Чжун Хэ Цигун является оздоровительной практикой для всех, кто желает обрести здоровье, радость и гармонию жизни. В процессе постоянных занятий обучающиеся учатся раскрывать свои внутренние резервы, собирать и накапливать в своем теле энергию, так необходимую для здоровья и хорошего самочувствия. Занятия дают ощущение покоя, умиротворения, умение слушать и чувствовать собственное тело. Помимо оздоровления, занятия Чжун Хэ Цигун дают развитие энергетики человека, ее укрепление, возможность резонировать с природой, лучше понимать и чувствовать других людей.
План обучения Чжун Хэ Цигун
Начальный уровень.
Начальная стадия обучения направлена на работу с нижним энергетическим центром Ся Дань Тянь.
Цель уровня – обрести расслабление, научиться чувствовать и взаимодействовать с энергией.
Основные упражнения начального уровня обучения
Первый комплекс - «Открытие ста основных каналов». Комплекс открывает все энергетические каналы тела, что дает свободное течение энергии в теле, активизирует внутреннюю потенциальную силу организма.
Второй комплекс - «Чжун Хэ Чжуан Фа». Комплекс дает обретение гармонии тела, открывает все тело и увеличивает внутреннюю силу человека, дает накопление энергии и активизацию ее движения.
Помимо основных упражнений, будут изучаться дополнительные упражнения, позволяющие развить и подготовить энергетику для эффективного обучения на начальном уровне. К ним относятся:
«Чжун Хэ Чжуан». Упражнение позволяет активизировать и накапливать энергию в нижнем энергетическом центре Ся Дань Тянь, запускает механизм оздоровления организма;
«Воспитание энергии в Ся Дань Тянь». Позволяет научиться чувствовать энергию в нижнем энергетическом центре, осуществлять набор и наполнение его энергией;
Медитация «Малая космическая орбита». Одно из основных упражнений Чжун Хэ Цигун, позволяет обеспечить непрерывное течение энергии по основным энергетическим каналам тела;
Продвинутый уровень.
Продвинутая стадия обучения направлена на работу со средним энергетическим центром - Чжун Дань Тянь. Цель этого уровня – обрести спокойствие, внутреннее равновесие и повысить свой уровень взаимодействия с энергией.
Основные упражнения продвинутого уровня обучения:
Третий комплекс -
«Открытие Центрального канала». Комплекс базируется на первом и втором комплексах Чжун Хэ Цигун, позволяет энергии Космоса и энергии человека соединиться, очищает тело и энергетику человека;
Четвертый комплекс - «Малая Космическая Орбита» (упражнения, а не медитация как на начальном уровне). Комплекс восстанавливает первоначальное гармоничное состояние организма, увеличивает внутреннюю энергию, внутреннюю силу человека;
Дополнительные упражнения продвинутого уровня:
«Чжун Хэ Чжуан». Упражнение позволяет активизировать и накапливать энергию в среднем энергетическом центре, запускает механизм оздоровления организма;
«Воспитание энергии в Чжун Дань Тянь». Упражнение позволяет научиться чувствовать энергию в среднем энергетическом центре, осуществлять набор и наполнение его энергией;
«Работа с центральным каналом Чжун Май». Упражнение способствует возникновению баланса энергий Инь – Ян в организме, помогает нормальной работе клеток организма, открывает энергетические каналы, способствует сохранению молодости, красоты и долголетия;
«Круг «У Син». Упражнение позволяет наполнить энергией внутренние органы тела, что способствует их оздоровление;
В процессе обучения на обоих уровнях также будут изучаться и другие упражнения, способствующие успешному освоению Чжун Хэ Цигун. Среди них:
«Железная рубашка». Комплекс упражнений, открывает энергетические меридианы, усиливает прохождение энергии по меридианам, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и функционирование внутренних органов;
«Чжун Хэ Тай». Упражнение дает правильное состояние организма при занятиях Чжун Хэ Цигун;
«Фу Шуэй». Упражнение развивает способность ощущать и чувствовать движение энергии;
«Ся Хэ Ци» и «Чжун Хэ Ци». Упражнение позволяет ощущать движение энергии в нижнем и среднем энергетических центрах;
«Собирание энергии». Упражнение способствует набору энергии в нижнем энергетическом центре Ся Дань Тянь и среднем энергетическом центре Чжун Дань Тянь;
«Потряхивание тела»;
«Кожное дыхание»;
Дыхательные упражнения;
Медитации;
Все практические занятия на любом уровне сопровождаются теоретическими и философскими объяснениями. Энергетическая анатомия человека, структура окружающего мира, глубокий смысл каждого упражнения - все это преподается параллельно с практикой.
Простые и эффективные методики Чжун Хэ Цигун позволяют быстро наладить баланс в организме, добиться восстановления его жизненных функций. Занятия Чжун Хэ Цигун пробуждают внутренний физический и энергетический потенциал, что приводит к оздоровлению тела, обретению радости и жизненной гармонии. Занятия по этой системе позволят в кратчайшие сроки добиться улучшения здоровья и самочувствия, увеличить внутреннюю силу, по-новому взглянуть на окружающий мир, обрести спокойствие и внутреннее равновесие.